Cours donné par Théo
Divisées en trois parties distinctes, ces sessions dynamiques débutent par un échauffement progressif et stimulant, axé sur la préparation cardio-vasculaire et articulaire. Ensuite, une séquence d’exercices variés alliant cardio, renforcement musculaire et agilité permet un travail complet du corps. Enfin, la séance se termine par un module d’étirements et de récupération, favorisant une meilleure récupération et une réduction des tensions musculaires.
Chères clientes, chers clients,
En raison de travaux de maintenance, la piscine sera fermée à partir du 5 janvier 2026 pour une durée estimée à environ six mois.
Le complexe restera toutefois ouvert pour l’ensemble des activités en salle, qui continueront à se dérouler normalement.
Nous vous remercions de votre compréhension.
Cordialement,
L'équipe du Poséidon
Chères clientes, chers clients,
En raison de travaux de maintenance, la piscine sera fermée à partir du 5 janvier 2026 pour une durée estimée à environ six mois.
Le complexe restera toutefois ouvert pour l’ensemble des activités en salle, qui continueront à se dérouler normalement.
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L'équipe du Poséidon
Chères clientes, Chers clients,
Merci de votre compréhension. L'équipe du Poséidon.
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