Cours donné par Théo
Divisées en trois parties distinctes, ces sessions ciblées débutent par un échauffement progressif et stimulant, visant à activer les groupes musculaires du bas du corps. Ensuite, une séquence d’exercices spécifiques met l’accent sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers, avec des mouvements variés pour sculpter la silhouette et améliorer l’endurance musculaire. Enfin, la séance se termine par un module d’étirements et de récupération, favorisant la détente musculaire et une récupération optimale.
Chères clientes, chers clients,
En raison de travaux de maintenance, la piscine sera fermée à partir du 5 janvier 2026 pour une durée estimée à environ six mois.
Le complexe restera toutefois ouvert pour l’ensemble des activités en salle, qui continueront à se dérouler normalement.
Nous vous remercions de votre compréhension.
Cordialement,
L'équipe du Poséidon
Chères clientes, chers clients,
En raison de travaux de maintenance, la piscine sera fermée à partir du 5 janvier 2026 pour une durée estimée à environ six mois.
Le complexe restera toutefois ouvert pour l’ensemble des activités en salle, qui continueront à se dérouler normalement.
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L'équipe du Poséidon
Chères clientes, Chers clients,
Merci de votre compréhension. L'équipe du Poséidon.
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