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Body sculpt

Cours donné par Fuji Nakamura

  • Lundi de 10h30 à 11h30
  • Mardi de 20h15 à 21h15
  • Vendredi de 10h30 à 11h30 & de 18h00 à 19h00
  • Dimanche de 17h30 à 18h30

Divisées en trois parties distinctes, ces sessions mixtes débutent par un échauffement progressif et dynamique directement inspiré de l’aérobic. On enchaîne ensuite avec des séquences d’exercices, dont certains avec charges légères (haltères à main, élastibands, body-barres, chevillères lestées,…) pour un renforcement musculaire général et harmonieux. La séance est ponctuée par un module d’étirements et d’assouplissements qui favorisent un retour au calme optimal.

*Age minimum requis minimum 16 ans

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HORAIRE MODIFIE

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Chères clientes, Chers clients, la piscine sera à nouveau ouverte au public jusque 19h00 Les Samedis d'été . Venez nombreux vous détendre. L'équipe du Poséidon.

AQUAGYM ÉTÉ 2025

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Suivez nos cours aquatique ce congé d'été 2025.

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COURS EN SALLE ÉTÉ

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LUNDI 21 JUILLET 2025

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Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du lundi 21 juillet 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.

VENDREDI 15 AOUT 2025

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Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du vendredi 15 aout 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.


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