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Dance Stretching

Cours donné par Lise

  • Jeudi: 20h00 - 21h00 - open niveau avec Lise

Le stretching — en français « étirement »  Son objectif est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias.

Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire.

Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur.

Ses applications dans la vie quotidienne sont multiples : lorsque la silhouette se trouve chaque jour de longues heures dans une mauvaise posture, par exemple devant un écran d'ordinateur, ou au volant d'un véhicule, les muscles adoptent à la longue ces positions. Apparaissent alors des douleurs. Le stretching permet au muscle de s'assouplir, et de retrouver une position plus anatomique.

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HORAIRE MODIFIE

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Chères clientes, Chers clients, la piscine sera à nouveau ouverte au public jusque 19h00 Les Samedis d'été . Venez nombreux vous détendre. L'équipe du Poséidon.

AQUAGYM ÉTÉ 2025

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Suivez nos cours aquatique ce congé d'été 2025.

Horaire

COURS EN SALLE ÉTÉ

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LUNDI 21 JUILLET 2025

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Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du lundi 21 juillet 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.

VENDREDI 15 AOUT 2025

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Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du vendredi 15 aout 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.


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