Cursus gegeven door Fuji Nakamura
Verdeeld in drie verschillende delen, beginnen deze gemengde sessies met een progressieve en dynamische warming-up, rechtstreeks geïnspireerd door aerobics. Daarna volgen opeenvolgende oefeningen, waarvan sommige met lichte gewichten (handgewichten, elastische banden, bodybars, verzwaarde enkels, enz.) voor een algemene en harmonieuze versterking van de spieren. De sessie wordt onderbroken door een module van stretching en ontspanning die een terugkeer naar een optimale rust bevordert.
*Minimale leeftijd minimaal 15 jaar
Beste klanten, het zwembad sluit op zaterdag om 17.00 uur voor het publiek. Het team van Poseidon.
Beste klanten, Sportcomplex Poseidon is gesloten op dinsdag 11 november 2025. Wij danken u voor uw begrip. Het Poséidon team.
Vanwege een sportevenement is het zwembad op donderdag 13 november 2025 op de volgende tijden gesloten voor het publiek:
❌ 9.00 - 12.00 uur
❌ 13.30 - 15.00 uur
Het zwembad blijft open op de volgende tijden:
✔️ 7.30 - 9.00 uur
✔️ 12:00 - 13:30 (3 banen beschikbaar)
✔️ 15.00 - 19.30 uur
Aquagymlessen gaan door.
Bedankt voor uw begrip!
Beste klanten,
Wij delen u mee dat het zwembad op zondag 30 november 2025 uitzonderlijk om 16.00 uur zal sluiten.
Dit om de organisatie van een junior waterpolotoernooi mogelijk te maken. Wij danken u voor uw begrip.
Het team van Poséidon
Volg deze 2025 vakantie onze indoorcursussen.
Beste sporters,
We zijn verheugd om drie nieuwe lessen toe te voegen aan ons aanbod van indooractiviteiten:
We nodigen je uit om deze nieuwe disciplines te komen uitproberen met Cédric en Théo, die ons docententeam komen versterken.
Tot snel!
Het Poseidon team
Beste allemaal,
We willen jullie laten weten dat de laatste sessie van de LGBTQIA+ en inclusieve zelfverdedigingscursus, gegeven door Tran, op zondag 1 juni 2025 zal plaatsvinden.
De andere zelfverdedigingssessies gegeven door Kevin gaan gewoon door in juni 2025.
Het team van Poseidon
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English 