Lessen gegeven door Lise
Donderdag: 20:00-21:00, volwassenen - met Lise
Stretching - het doel is om lichaamsweefsels strakker, zachter en elastischer te maken, met name spiervezels, gewrichten en fascia.
Het doel is om zachtjes en passief te rekken, zonder te schokken. De bewegingen gaan gepaard met ademhalingsoefeningen.
Stretching verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik en verwijdert stijfheid uit bepaalde spieren.
Het heeft veel toepassingen in het dagelijks leven: als je elke dag lange uren in een slechte houding doorbrengt, bijvoorbeeld achter de computer of achter het stuur van een auto, nemen je spieren na verloop van tijd deze posities aan. Dit kan leiden tot pijn. Stretching zorgt ervoor dat de spieren zachter worden en terugkeren naar een meer anatomische positie.
Beste klanten,
Wij willen u graag informeren dat het zwembad op zaterdag 4 en 11 mei 2024 uitzonderlijk geopend zal zijn tot 19:00 uur. Kom en ontspan.
Het Poséidon team.
Beste klanten, Het Sportcomplex Poseidon zal op Donderdag 9 mei 2024 tot 13.30 uur geopend zijn. Bedankt voor uw begrip. Het Poseidon team.
Volg onze indoorcursussen deze lentevakantie.
Beste klanten, Het zwembad zal tijdens het seizoen 2023-2024 op zaterdag om 17.00 uur gesloten zijn voor het publiek. Wij danken u voor uw begrip. Het Poséidon team.
Beste klanten,
Wij willen u graag informeren dat het zwembad op zaterdag 4 en 11 mei 2024 uitzonderlijk geopend zal zijn tot 19:00 uur. Kom en ontspan.
Het Poséidon team.
Volg onze indoorcursussen deze lentevakantie.
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English