Lessen gegeven door Lise
Donderdag: 20:00-21:00, volwassenen - met Lise
Stretching - het doel is om lichaamsweefsels strakker, zachter en elastischer te maken, met name spiervezels, gewrichten en fascia.
Het doel is om zachtjes en passief te rekken, zonder te schokken. De bewegingen gaan gepaard met ademhalingsoefeningen.
Stretching verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik en verwijdert stijfheid uit bepaalde spieren.
Het heeft veel toepassingen in het dagelijks leven: als je elke dag lange uren in een slechte houding doorbrengt, bijvoorbeeld achter de computer of achter het stuur van een auto, nemen je spieren na verloop van tijd deze posities aan. Dit kan leiden tot pijn. Stretching zorgt ervoor dat de spieren zachter worden en terugkeren naar een meer anatomische positie.
Beste klanten,
Wegens onderhoudswerken zal het zwembad gesloten zijn vanaf 5 januari 2026, voor een geschatte duur van ongeveer zes maanden.
Het complex blijft open voor alle binnenactiviteiten, die normaal zullen doorgaan.
Dank u voor uw begrip.
Met vriendelijke groet,
Het Poséidon-team
Wij bieden 5 daggen gevarieerde activiteiten voor uw kinderen tijdens de vakantie 2026.
Beste klanten,
Wegens onderhoudswerken zal het zwembad gesloten zijn vanaf 5 januari 2026, voor een geschatte duur van ongeveer zes maanden.
Het complex blijft open voor alle binnenactiviteiten, die normaal zullen doorgaan.
Dank u voor uw begrip.
Met vriendelijke groet,
Het Poséidon-team
Wij bieden 5 daggen gevarieerde activiteiten voor uw kinderen tijdens de vakantie 2026.
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English