Lessen gegeven door Lise
Donderdag: 20:00-21:00, volwassenen - met Lise
Stretching - het doel is om lichaamsweefsels strakker, zachter en elastischer te maken, met name spiervezels, gewrichten en fascia.
Het doel is om zachtjes en passief te rekken, zonder te schokken. De bewegingen gaan gepaard met ademhalingsoefeningen.
Stretching verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik en verwijdert stijfheid uit bepaalde spieren.
Het heeft veel toepassingen in het dagelijks leven: als je elke dag lange uren in een slechte houding doorbrengt, bijvoorbeeld achter de computer of achter het stuur van een auto, nemen je spieren na verloop van tijd deze posities aan. Dit kan leiden tot pijn. Stretching zorgt ervoor dat de spieren zachter worden en terugkeren naar een meer anatomische positie.
Beste klanten, het zwembad sluit op zaterdag om 17.00 uur voor het publiek. Het team van Poseidon.
Beste klanten, Sportcomplex Poseidon is gesloten op dinsdag 11 november 2025. Wij danken u voor uw begrip. Het Poséidon team.
Vanwege een sportevenement is het zwembad op donderdag 13 november 2025 op de volgende tijden gesloten voor het publiek:
❌ 9.00 - 12.00 uur
❌ 13.30 - 15.00 uur
Het zwembad blijft open op de volgende tijden:
✔️ 7.30 - 9.00 uur
✔️ 12:00 - 13:30 (3 banen beschikbaar)
✔️ 15.00 - 19.30 uur
Aquagymlessen gaan door.
Bedankt voor uw begrip!
Beste klanten,
Wij delen u mee dat het zwembad op zondag 30 november 2025 uitzonderlijk om 16.00 uur zal sluiten.
Dit om de organisatie van een junior waterpolotoernooi mogelijk te maken. Wij danken u voor uw begrip.
Het team van Poséidon
Volg deze 2025 vakantie onze indoorcursussen.
Beste sporters,
We zijn verheugd om drie nieuwe lessen toe te voegen aan ons aanbod van indooractiviteiten:
We nodigen je uit om deze nieuwe disciplines te komen uitproberen met Cédric en Théo, die ons docententeam komen versterken.
Tot snel!
Het Poseidon team
Beste allemaal,
We willen jullie laten weten dat de laatste sessie van de LGBTQIA+ en inclusieve zelfverdedigingscursus, gegeven door Tran, op zondag 1 juni 2025 zal plaatsvinden.
De andere zelfverdedigingssessies gegeven door Kevin gaan gewoon door in juni 2025.
Het team van Poseidon
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English 