Cours donné par Carlos
Le Tai Chi Chuan offre de nombreux bénéfices pour la santé, en combinant mobilisation corporelle, aspects martiaux, circulation énergétique et respiration. Son apprentissage permet d'améliorer la souplesse, la force et l'équilibre, tout en favorisant la relaxation et la concentration.
La pratique régulière du Tai Chi modifie vos habitudes, en utilisant la totalité de votre corps et en développant une gestualité plus globale, libre et créative.
Cette pratique vous apportera calme et bien-être, tout en renforçant votre corps et votre esprit.
Carlos Lemos est professeur de Tai Chi Chuan, formé en Chaînes musculaires et articulaires GDS et instructeur qualifié du programme MBSR (Réduction du stress par la Pleine Conscience/Mindfulness Based Stress Reduction).
Rejoignez-nous les dimanches pour un cours de self-défense animé par nos experts Tran et Kevin ! 🥋 Self-Defense Class - Dimanche
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