+ 32 2 771 66 55
  • church1
    Retour au Sport #Nagez!
    Devenez membre du Poséidon
  • church1
    Retour au Sport #Dansez !
    Devenez membre du Poséidon
  • church1
    Retour au Sport #Bougez!
    Devenez membre du Poséidon

Tai chi

Cours donné par Carlos 

  • Jeudi de 10h00 à 11h00

Le Tai Chi «Equilibre en mouvement» est une pratique corporelle et énergétique d’origine chinoise. Les cours comprennent des exercices d’étirement, de mobilisation articulaire, de correction posturale, d’enracinement à l’arrêt et en mouvement, tout en intégrant des éléments de la Mindfullness et des Chaines musculaires et articulaires GDS.   
Le but est d’apprendre à utiliser son corps de manière plus naturelle, détendue et expressive dans la vie de tous les jours. Cette pratique, dont les bénéfices ne cessent d’être confirmés par des études cliniques (meilleure gestion du stress, santé cardio-vasculaire et respiratoire, équilibre, souplesse et précision accrues, etc.) nourrit également un état méditatif. La mémorisation de l’enchaînement de mouvements connu comme «La Forme» permettra d’intégrer progressivement cette manière de bouger dans différentes situations. La régularité dans la pratique est donc importante.

Inscrivez-vous ici 

Dernières Nouvelles !

AQUAGYM CARNAVAL 2024

Horaire Carnaval d'Aquagym

Suivez nos cours aquatique ce congé de carnaval.

Horaire

COURS EN SALLE CARNAVAL 2024

Horaire cours en salle

Suivez nos cours en salle cet congé de Carnaval.

Horaire


Nos Partenaires