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Maxi body workout

Cours donné par Fuji Nakamura

  • Samedi de 10h00 à 11h30

Séance de 1 heure 30 composée de plusieurs phases distinctes qui visent à l’amélioration de la condition physique générale et comprennent échauffement, travail cardio-vasculaire, exercices de renforcement de tous les groupes musculaires, tonification en endurance et modules d’assouplissements.

*Age minimum requis : 16 ans

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