Cours donnés par Mara
Programme d’exercices variés visant un rééquilibrage du corps par un renforcement des muscles profonds habituellement peu sollicités et un relâchement des muscles trop tendus. Les enchaînements proposés offrent la possibilité d’améliorer le maintien postural et le contrôle du rythme, renforcer la souplesse, la coordination gestuelle et la respiration. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Dans tous les trois cours on pourra expérimenter des exercices de souplesse et de mobilité pour un entrainement fonctionnel complet.
Pilates Myofascial
Le Pilates, une méthode d’entrainement développée par Joseph Pilates au XXe siècle, au fil des années a été adapté et intégré à des nouvelles techniques et approches, donnant naissance à des variantes telles que le Pilates myofascial. L’ approche myofasciale dans le Pilates vise à améliorer la conscience et la santé de la fascia ( tissu conjonctif qui enveloppe et soutient les muscles, les os et les organes), grâce à des exercices spécifiques et des techniques de relâchement. Tout cela peut contribuer à améliorer la flexibilité, la mobilité et la posture, tout en favorisant le bien-être général.
Chères clientes, Chers clients, la piscine sera à nouveau ouverte au public jusque 19h00 Les Samedis d'été . Venez nombreux vous détendre. L'équipe du Poséidon.
Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du lundi 21 juillet 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.
Chères clientes, Chers clients,
La Piscine du Complexe sportif Poséidon sera ouvert en date du vendredi 15 aout 2025.
L'horaire sera de 7h30 à 19h00.
Merci de votre compréhension.
L'équipe du Poséidon.
Chères clientes, Chers clients,
Notre solarium sera exceptionnellement fermé ce jeudi 3 juillet 2025. Nous nous excusons pour la gêne occasionnée et vous remercions pour votre compréhension.
Merci pour votre fidélité !
Le Complexe Poséidon recrute !
Nous recherchons un réceptionniste/caissier en temps plein pour rejoindre notre équipe dynamique. Il s'agit d'un contrat initial de 3 à 6 mois. La maîtrise du français, de l’anglais et du néerlandais est fortement encouragée.
Envoyez votre candidature à t.horspool@poseidon1200.be ou passez directement à la réception !
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