Cours donné par Fuji Nakamura
Vous souhaitez arborer un ventre plat et afficher des fessiers d'acier ? Les séances d'abdos-fessiers sont faites pour vous ! Batterie d’exercices de renforcement, essentiellement localisés sur la partie médiane du corps, visant à tonifier et raffermir la musculature tout en affinant la silhouette. Au programme : des exercices de musculations, des mouvements de cardio-training, de fitness et de relaxation. Vous travaillerez les chaînes musculaires suivantes: abdos, bras, fessiers, hanches, cuisses, mollets…
*Age minimum requis : 16 ans
Chères clientes, Chers clients, La Piscine du Poséidon sera exceptionnellement fermé du mardi 18/06 au Jeudi 20/06/24 inclus. Ceci pour effectuer le nettoyage annuel des bassins. Merci de votre compréhension. L'équipe du Poséidon
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