Cursus gegeven door Aurélie
Deze les staat open voor alle niveaus.
"Vinyasa" betekent "flow", de combinatie van adem en beweging. Deze les is een dynamische opeenvolging van yogahoudingen, als een dans op het ritme van je adem.
Elke ademhaling komt overeen met een beweging en deze synchronisatie stelt je in staat je lichaam te verkwikken, kracht en flexibiliteit te ontwikkelen en meer evenwicht te verwerven.
Door parallel te werken aan de ademhaling brengt deze beoefening je ook innerlijke rust, centrering, kalmte en kalmte.
Je verlaat deze Vinyasa Yoga les met een gevoel van meer harmonie met je lichaam en geest, met meer mentale helderheid, meer kracht en enthousiasme, klaar om je dag vol energie te vervolgen.
Tot ziens!
Vergeet niet je matje mee te nemen.
Beste klanten, Sportcomplex Poseidon is gesloten op maandag 11 november 2024. Wij danken u voor uw begrip. Het Poséidon team.