Les gegeven door Carlos
Tai Chi "Balans in beweging" is een lichaams- en energiepraktijk van Chinese oorsprong. De lessen omvatten stretching, mobilisatie van gewrichten, correctie van houdingen, verankering in stilte en in beweging, terwijl elementen van Mindfulness en GDS-spier- en gewrichtsketens worden geïntegreerd.
Het doel is het lichaam op een meer natuurlijke, ontspannen en expressieve manier te leren gebruiken in het dagelijks leven. Deze praktijk, waarvan de voordelen voortdurend worden bevestigd door klinische studies (beter stressbeheer, gezondheid van hart en bloedvaten en luchtwegen, evenwicht, grotere flexibiliteit en precisie, enz. Het uit het hoofd leren van de opeenvolging van bewegingen, bekend als "De Vorm", maakt het mogelijk deze manier van bewegen geleidelijk te integreren in verschillende situaties. Regelmaat in de praktijk is dus belangrijk.
Volg onze indoorcursussen deze zomervakantie.
Beste klanten,
Zwembaden Poséidon zal uitzonderlijk gesloten zijn van dinsdag 18/06 tot en met donderdag 20/06/24.
Dit om de jaarlijkse schoonmaak van de zwembaden uit te voeren.
Wij danken u voor uw begrip.
Het Poséidon team
Volg onze indoorcursussen deze zomervakantie.
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English 