Lessen gegeven door Mara
Een programma van gevarieerde oefeningen om het evenwicht van het lichaam te herstellen door het versterken van diepe spieren die gewoonlijk weinig worden gebruikt en het ontspannen van spieren die te gespannen zijn. De voorgestelde sequenties bieden de mogelijkheid om houdingsbehoud en ritmecontrole te verbeteren, flexibiliteit, gebarencoördinatie en ademhaling te versterken. Iedereen kan Pilates beoefenen omdat de oefeningen, hoewel veeleisend, niet gewelddadig of traumatisch zijn voor het lichaam. In alle drie de lessen worden flexibiliteits- en mobiliteitsoefeningen gedaan voor een complete functionele training.
Pilates Myofascial
Pilates, een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates in de 20e eeuw, is in de loop der jaren aangepast en geïntegreerd met nieuwe technieken en benaderingen, waardoor varianten zoals myofascial Pilates zijn ontstaan. De myofasciale benadering van Pilates is gericht op het verbeteren van het bewustzijn en de gezondheid van de fascia (bindweefsel dat spieren, botten en organen omhult en ondersteunt) door middel van specifieke oefeningen en releasetechnieken. Dit alles kan helpen om de flexibiliteit, mobiliteit en lichaamshouding te verbeteren en het algemene welzijn te bevorderen.
Beste klanten, het zwembad is op zaterdagen in de zomer weer open voor het publiek tot 19.00 uur. Komt u ook ontspannen. Het team van Poséidon.
Onze indoorcursussen gaan door tijdens de voorjaarsvakantie.
Geachte klanten,
Het zwembad van het sportcomplex Poséidon gaat op maandag 21 juli 2025 open.
De openingstijden zijn van 7.30 tot 19.00 uur.
Hartelijk dank voor uw begrip.
Het team van Poséidon
Geachte klanten,
Het zwembad van het sportcomplex Poséidon is vanaf vrijdag 15 augustus 2025 geopend.
De openingstijden zijn van 7.30 tot 19.00 uur.
Hartelijk dank voor uw begrip.
Het team van Poséidon.
Chères clientes, Chers clients,
Notre solarium sera exceptionnellement fermé ce jeudi 3 juillet 2025. Nous nous excusons pour la gêne occasionnée et vous remercions pour votre compréhension.
Merci pour votre fidélité !
Le Complexe Poséidon recrute !
Nous recherchons un réceptionniste/caissier en temps plein pour rejoindre notre équipe dynamique. Il s'agit d'un contrat initial de 3 à 6 mois. La maîtrise du français, de l’anglais et du néerlandais est fortement encouragée.
Envoyez votre candidature à t.horspool@poseidon1200.be ou passez directement à la réception !
Beste klanten, het zwembad is op zaterdagen in de zomer weer open voor het publiek tot 19.00 uur. Komt u ook ontspannen. Het team van Poséidon.
[FR] Français 
[NL] Nederlands 
[EN] English